¡PRUEBA SIN COMPROMISO. PRIMERA CLASE GRATUITA!

El Club Pádel Almanzor pretende ser un núcleo de actividad física y deporte para la mejora física y para la armonía y equilibrio cuerpo-mente de nuestros usuarios, y para ello, no sólo nos servimos del pádel.

Por eso, ofertamos otras actividades:

CLASES COLECTIVAS

Mejora tu condición física, tu equilibrio postural, siéntete más activo, sano y saludable trabajando con otras personas perteneciendo a un grupo.

PILATES        Tonificación      GAP      Abdominales       Combinadas

GRUPOS REDUCIDOS (2,3 y 4 personas)

Consigue tus objetivos más rápidamente trabajando con personas qeu requieren tus mismas necesidades.

• PILATES
• ACONDICIONAMIENTO FÍSICO (encaminado a la mejora de tu potencial físico para un aumento del rendimiento en el pádel o, simplemente, para encontrarte mejor físicamente)

CLASES INDIVIDUALES

Trabajo individualizado con una programación personalizada a tu medida, con entrenamientos amenos y altamente efectivos. Todo el trabajo estará ajustado a tus necesidades.

• PILATES
• ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
• COMPENSACIÓN

A continuación puedes ver en qué consiste cada actividad:

PILATES El método de Pilates es el arte de mover el cuerpo de una manera controla y fluida apara recuperar progresivamente el tono muscular, la elasticidad, la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. Mejora la circulación, huesos y articulaciones, mantiene el abdomen firme e incrementa la capacidad pulmonar.

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Es una actividad física personalizada, según las necesidades de cada alumno. Consiste en sesiones variadas de entrenamiento buscando la mejora de la resistencia, la fuerza, la coordinación, la velocidad, etc.

TONIFICACIÓN Trabajo de fortalecimiento muscular de todo el cuerpo. Tener un cuerpo tonificado da estabilidad a los huesos, previene lesiones y ralentiza los efectos de la edad.

COMPENSACIÓN Al realizar, tanto las actividades cotidianas como la actividad del Pádel, podemos sufrir dolencias localizadas debido a una descompensación muscular y esquelética. Cone esta actividad, a través de clases particulares y atendiendo a una programación personalizada, se pretenden conseguir el equilibrio corporal a través del trabajo físico que cada uno necesite.

CLASES COMBINADAS Consisten en clases compuestas de 1 hora de pádel y media hora de Abdominales, GAP y/o Stretching

ABDOMINALES Es el trabajo especifico de la zona abdominal

GAP Actividad que persigue la tonificación y la firmeza de Glúteos Abdominales y Piernas.

Stretching Ejercicios de estiramientos que contribuyen al aumento de la flexibilidad, ayudan a evitar lesiones, reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.

CIRCUITOS Partidos de Pádel + tonificación. Se realiza una rotación donde los jugadores van alternando el partido con trabajo físico fuera de la pista.